À propos de
Sophia Laurent.

Revelez votre potentiel

En tant que professeure de yoga et praticienne en naturopathe sur la région de Paris et de l'Oise, mon objectif premier est de vous guider tout au long de l'aventure qu'est la découverte de la santé par le naturel. Que vous souhaitiez entretenir votre corps, comprendre les maux qui vous atteignent et les soigner, atteindre un développement spirituel ou être en parfait accord avec vous-même, je suis là pour vous aider. Danseuse depuis mes 8 ans, j'ai un rapport particulier au corps qui m'a permis de rester en bonne santé et d'être en contact avec mon émotionnel. Depuis 2014, je pratique le yoga au quotidien, et j'ai la chance de pouvoir partager tout mon savoir en cours avec mes élèves. L'apprentissage du soin par la naturopathie vient s'inscrire naturellement dans cette continuité. Ce que je sais, c’est que le yoga et la naturopathie ne peuvent qu'améliorer la vie de chacun.

Me contacter

Mes formations

2020-2023

IFSH PARIS

Formation à la naturopathie et à la réflexologie plantaire.

Sept- Nov 2019

De Gasquet

PARIS

Formation yoga pré et post natal

2019

Gemma Vassalo

PARIS

Spécialisation en yin yoga 50h.

2019

Radiantly Alive -Sky Yoga

Ubud, Bali

Complément de 50 heures de formation auprès de Sky Yoga à Ubud, Bali.

2018

Radiantly Alive - Sky Yoga

Ubud Bali

Formation de 300 heures auprès de Radiantly Alive à Ubud, Bali, cours avancé de professeur de Vinyasa.

2017

Jivana Heyman,

Accessible Yoga

Certification de Yoga (50H) pour personne à mobilité réduite

2017

RYE Paris

Certification RYE 100H technique de yoga dans l’éducation

2017

Yoga Alliance

Rudraprayag, India

200H Sivananda

2014

Université Paris

Master 2 des métiers de la mode et du textile

Auteure

Sophia Laurent est l'auteure de plusieurs ouvrages parus chez Solar Editions.

Auteure

Mon cahier "yoga minceur"

Si vous pensez que le yoga c’est tout mou alors vous allez être servi ! Mix de yoga dynamique qui fait transpirer et renforcement musculaire, le yoga minceur est un entraînement complet pour s’affiner en douceur et dans un mood positif. L'alimentation est en effet au coeur de la méthode. Au programme : 6 semaines de yoga progressif et complet, de la (body) positive attitude, de la nutrition équilibrée pour booster les résultats silhouette, des rituels minceur pour redécouvrir son corps et apprendre à
l'aimer.

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Auteure

Mon cahier "yoga des émotions"

Vivre ses émotions, c’est tout simplement vivre passionnément, apprendre à mieux se connaître et guérir ce que l’on porte au plus profond de soi. Le
yoga permet d’en faire des alliées au quotidien pour vivre en harmonie. Cette méthode yoga et émotions mixe yoga dynamique pour évacuer les émotions négatives, yoga doux propice à l’introspection, méditation et respiration pour s’apaiser, outils d’empowerment et de développement personnel pour explorer sa vie intérieure.

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Auteure

YOGAGENDA 2022

2022 sera en mode yoga zen pour infuser sérénité, good vibes et asanas jour après jour... Les grands principes du yoga au quotidien.
Après une année difficile, il est temps de prendre soin de soi. Le yoga est un soutien pour apaiser l’anxiété mais aussi donner du réconfort et de la force pour accomplir ses rêves ! Sophia Laurent propose ici une approche complète avec enchaînements de yoga, méditations, astuces naturopathiques, rituels bien-être... tout pour reconnecter son corps et son esprit semaine après semaine !

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