Yoga pour les enfants
3-6 ans
LES BIENFAITS DU YOGA ENFANTS
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Permet à l’enfant de découvrir son corps, et développer sa motricité en fonction de son âge.
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Favorise le calme et la concentration à l’école ainsi que le bien vivre ensemble.
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Apprend à l’enfant à gérer ses émotions et se canaliser
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Favorise la détente, et améliore le sommeil grâce à l’apprentissage de la respiration.
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Un temps pour s’exprimer et dépenser son trop plein d’énergie, parfait avant l’heure du déjeuner.
Comment se déroule le cours ?
Le cours dure 45 min et se découpe en plusieurs activités afin de garder les enfants concentrés.
Nous commençons par un temps d’échange, suivi d’une petite méditation ou d’un exercices de respiration.
Puis la pratique se poursuit avec un échauffement, l’apprentissage de différentes postures pour aller vers des jeux autour du yoga et du mouvement. On termine avec une relaxation finale pour repartir tout apaisé !
Où pratiquer ?
Les cours se déroulent à Vital Valey à Gouvieux les mercredi matin de 11h15 à 12h.
Tarifs
180€ l’année
12 enfants maximum
