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Le yoga
Vinyasa

Yoga fluide et dynamique, il s'agit d'un ensemble de postures reliées à la respiration. Cette unité de conscience entre le mouvement et la respiration augmente l'oxygénation des cellules et des organes et favorise ainsi la méditation et l'apaisement, tout en provoquant l'augmentation de la température corporelle.

Le vinyasa est un yoga dynamique et exigeant. Les postures s’enchaînent les unes après les autres sous forme de « flow », qui constitue une mini-chorégraphie. Les flows de Sophia sont connus pour être très fluides et entraînant. C’est le yoga idéal si vous souhaitez à la fois vous détendre et renforcer votre corps. 


À quoi s'attendre ?

La séance commence par une séquence de méditation et de respiration, suivi d’un enchaînement. Le flow se fait une première fois lentement puis une seconde fois plus rapidement. Le cours se termine par des postures d'étirements et une relaxation finale. Un vrai voyage pour le corps et l’esprit. 

​Comment pratiquer avec Sophia à Paris?

Les cours de yoga vinyasa ont lieu tous les vendredis à 13h chez Emma Paris.Les cours ont lieu en présentiel et en visioconférence. Retrouvez-moi chez Emma Paris, 2 villa Wagram-Saint-Honoré Paris 8ème. 

Le cours de yoga est au tarif fixe de 20€. Le paiement s'effectue par virement bancaire ou via Paypal.

Pour les inscriptions, merci d'utiliser le formulaire disponible en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Merci d'indiquer le cours qui vous intéresse, votre présence en visioconférence ou en présentiel ainsi que le mode de paiement choisi parmi les options proposées. 

Yoga vinyasa à Paris

Yoga vinyasa à Gouvieux

​Comment pratiquer avec Sophia à Gouvieux ?

Les cours de yoga Vinyasa à Gouvieux ont lieu  le mardi de 20h30 à 21h45 dans la salle de Vital Valley.

Pour consulter les tarifs, vous pouvez vous rendre sur le lien de l'association Présence Bien Être en cliquant ICI.

Attention: ces cours sont soumis à un autre système de réservation et de paiement. Si vous souhaitez vous y inscrire, vous pouvez me contacter via le formulaire de contact. 

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