Retrouvez VOTRE équilibre
Perte de poids.
Vous souhaitez faire évoluer votre poids ou vos habitudes alimentaires, mais vous avez du mal à savoir par où commencer ?
Le poids peut être influencé par de nombreux facteurs : alimentation, rythme de vie, sommeil, activité physique, stress, habitudes quotidiennes ou encore contexte personnel.
La naturopathie propose une approche globale qui permet de faire le point sur ces différents aspects et d’identifier, avec vous, les habitudes que vous souhaitez faire évoluer.
L’objectif est de mettre progressivement en place des changements adaptés à votre quotidien, à votre mode de vie et à vos objectifs.
Accompagnez votre démarche autour du poids avec le yoga et la naturopathie
Pourquoi est-il parfois difficile de faire evoluer son poids ?
Chaque personne est différente et le poids ne dépend pas uniquement de l’alimentation.
Plusieurs aspects du quotidien peuvent être pris en compte :
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Les habitudes alimentaires : rythme des repas, composition des repas, grignotages, alimentation émotionnelle…
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Le rythme de vie : organisation des journées, horaires et habitudes quotidiennes.
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Le sommeil : durée, régularité et habitudes liées au sommeil.
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Le stress et les émotions : leur place dans votre quotidien et leur rapport avec votre alimentation.
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L’activité physique : la place du mouvement et de l’activité dans votre vie.
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Le contexte personnel : environnement, rythme professionnel, vie familiale et habitudes sociales.
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La relation à l’alimentation : faim, satiété, plaisir, envies et habitudes alimentaires.
La naturopathie permet ainsi de prendre en compte l’ensemble de ces éléments plutôt que de se concentrer uniquement sur l’alimentation ou sur le chiffre affiché sur la balance.
Qu’est ce que l’accompagnement yoga minceur et naturopathie ?
C’est un accompagnement personnalisé que je vous propose sur 3 mois qui s’inspire de la méthode yoga minceur que j’ai créé en 2021, mais dans une version plus complète et personnalisée.
Le yoga Minceur compte aujourd’hui 6000 lecteurs et adeptes de la méthode.
L’objectif ?
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vous donner les clés pour aller vers l’alimentation qui vous correspond !
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vous accompagner vers une alimentation et une hygiène de vie plus adaptées à vos besoins
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vous remettre en mouvement grâce au yoga et intégrer davantage d’activité physique dans votre quotidien
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mettre en place des habitudes adaptées à votre quotidien et à vos objectifs
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apaiser le stress et les émotions liés à la nourriture grâce à des exercices de respiration simples.
Formule perte de poids
3 mois d’accompagnement personnalisé
390€
Une première séance de naturopathie de 1h30 pour faire le bilan sur votre parcours hygiène de vie, puis:
- 3 séance de suivi les 3 mois suivants
- une détox personnalisée selon vos besoins
- une fiche alimentation saine personnalisée
- des menus sur 4 semaines
- un coaching privé de yoga ou Pilates en visio de 40 min
Des options supplémentaires :
- une séance de réflexologie plantaire spéciale digestion et circulation lymphatique à mon cabinet gouvieux (+60 euros)
- un Coaching de 30 min chaque semaine pour vous aider à vous motiver et préparer vos menus (+ 25 euros par coaching), ou tout simplement être à votre écoute sur vos ressentis.
- un atelier de batchcooking chez vous (devis sur mesure en fonction des besoins)
Important
Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être et d’hygiène de vie. Il ne constitue pas un traitement médical et ne remplace pas l’avis ou le suivi d’un professionnel de santé.En cas de variation de poids inexpliquée, de trouble alimentaire ou de problème de santé, un avis médical ou un accompagnement par un professionnel de santé adapté est recommandé.