Cours de Yoga adulte – Jeanne & the Forest

Une parenthèse de bien-être avec Sophia

Offrez-vous un moment pour ralentir, respirer et prendre soin de vous grâce aux cours de yoga proposés chaque semaine chez Jeanne & the Forest, un lieu chaleureux et apaisant.

Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), chaque séance est pensée pour respecter votre rythme, développer votre mobilité, renforcer votre corps et favoriser un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.

Les cours sont accessibles à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante et conviviale.

Les cours proposés:

Hatha Yoga
Vendredi – 12h30 à 13h30 
Une pratique douce et équilibrante mêlant postures, respiration et relaxation pour retrouver calme, présence et harmonie.

Yoga Vinyasa
Samedi – 8h45 à 9h45 
Un yoga dynamique et fluide qui associe mouvement et respiration. Accessible à tous les niveaux, les débutant(e)s sont les bienvenu(e)s.

Yin Yoga & Bain sonore
Samedi – 10h00 à 11h00 
Une pratique lente et profonde invitant au relâchement, à l’écoute du corps et à une détente profonde grâce aux vibrations sonores.

Les cours ont lieu en présentiel chez Jeanne & the Forest
📍 2 avenue François Mathet 60270 Gouvieux

Tarifs Cours de yoga adulte (1h) : 25 €

Autres formats disponibles :

Yoga Parent-Enfant (45 min) : 25 €
Pack Famille (jusqu’à 2 adultes et 2 enfants – 45 min) : 40 €
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