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Retraite Automnale - Yoga & Alimentation saine  du 11 au 13 octobre 2024

Retraite Automnale - Yoga & Alimentation saine du 11 au 13 octobre 2024

Bienvenue !

 

L’objectif de ce week-end sera de pratiquer le yoga en immersion et de vous transmettre des bases en alimentation santé adapté à la saison de l’automne pour booster votre système immunitaire. Vous découvrirez et pratiquerez des recettes simples et équilibrée que vous pourrez reproduire directement chez vous en rentrant.

 

La retraite se pratiquera en Baie de Somme à 2h30 de en train depuis Paris gare du nord, ou 1h45 en voiture de Gouvieux.

 

 

La maison

 

Idéalement située entre la Baie de Somme, et la Baie d’Authie serez logés dans une maison fraîchement rénovée pour partager des moments conviviaux,  Desservie par l’A16 et la gare SNCF de Rue, la maison est à proximité de toutes les commodités (2km) et des plages  (10km).

 

Au programme

 

Vendredi:

Arrivée possible le vendredi à partir de 17h

Installation

Yoga doux à 18h

Dîner

 

Samedi :

8h Pratique de yoga matinal

10h Brunch

 

12H30 Départ randonnée observation des phoques (18 euros en supplément).

13h-16h Randonnée ou lecture, détente, temps libre, balade de votre côté.

 

17h-19h  : Atelier cuisine

19h-20h Yin

20h- Dîner

 

Dimanche :

8h Pratique de yoga matinale

10h30 Brunch

Départ : check out à 13H

 

 

Commodités:

Hébergement sur place en chambre partagée de 2 ou 3 personnes.

1 seul lit double disponible pour couple ou amis.

 

Prix : 450 euros*/ Tarif early bird 400 euros jusqu’au 20  juillet

10 personnes maximum

*un acompte de 250€ non remboursable est requis.

 

 

 

    250,00 €Prix
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