Le saviez-vous ?
Saviez-vous que notre ventre est notre pilier numéro 1 de la santé ?
En effet, c’est maintenant un fait connu et reconnu : notre microbiote intestinal abritent plus de 70% de notre système immunitaire ! On le décrit également comme notre deuxième cerveau, ou second système nerveux !
Sauf que malheureusement de nos jours le nombre de personnes qui souffrent de troubles digestifs chroniques est exponentiel ainsi que les intolérances qui vont avec. Les coupables ? Mal-bouffe, produits transformés, plats préparés, pesticides, pollutions mais aussi STRESS STRESS STRESS et émotions mal gérés.
Les MICI (maladies inflammatoires chroniques de l’intestin) ont le vent en poupe. Vous avez peut-être déjà entendu parlé de la maladie de Crohn/ syndrome de l’intestin irritable ou bien de candidose, SIBO, dysbiose intestinale ou encore porosité intestinale.
Alors si vous avez souvent des dérangements intestinaux, il est important de faire le point afin de rééquilibrer votre flore intestinal et éviter d’en arriver à ce type de troubles chroniques. Ayant moi même souffert de candidose chronique depuis plusieurs années, je n’avais pas conscience que les symptômes dont je souffrais avait un nom. Mon ventre gonflait énormément
après le repas, mon transit n’était pas régulier et j’avais souvent « mal au ventre ». La réponse classique dans ces cas là est la suivante « c’est dans ta tête ! »; « c’est le stress ».
Et non mesdames et messieurs ce n’est pas juste votre imagination. Vous avez peut être un déséquilibre du microbiote qui peut avoir des conséquences sur votre état de santé physique et mental. La naturopathie propose de retrouver un microbiote sain grâce à une alimentation saine, une hygiène de vie adapté, une bonne gestion du stress ainsi que plusieurs compléments alimentaires pour assainir et soutenir votre organisme.
Comment savoir si vous avez des déséquilibres digestifs :
- Vous avez des douleurs digestives
- Vous avez du mal à digérer certains aliments, les fritures, l’alcool etc.
- Vous êtes souvent constipés ou vous avez la sensation que vous n’éliminez pas assez
- Vous vous réveillez avec un ventre plat, puis il gonfle au fur à mesure de la journée
- Vous avez des ballonnements après les repas
- Vous ne supportez plus certains aliments
- Vous avez régulièrement des remontées acides / aigreurs d’estomacs
- Vous souffrez de diarrhées ou d’alternance constipation/dhiarrés
- vous vous réveillez fatigués
- vous avez le teint terne
- Vous avez des migraines régulièrement
- Vous avez des mycoses à répétition : ongles, vaginales, buccale etc..
- Vous avez des troubles de l’humeur, problèmes de concentration
- Vous ressentez un brouillard mental, des épisodes de dépression, de l’irritabilité et sautes d’humeurs
L'objectif ?
L’objectif de ce programme d’accompagnement est de vous assurer une bonne digestion qui vous permettra :
- de gagner plus de confort au quotidien sans souffrir de ballonnements.
- de ne plus subir les fatigues d’après repas en optimisant le processus digestif.
- de retrouver un ventre plat grâce à l’arrêt des gas et ballonnements.
- de booster votre système immunitaire en ré-encemensent votre flore intestinale.
- d’éliminer correctement les déchets en drainant les organes émonctoires (portes de sortie du corps : foie/intestins/reins).
- d’assimiler de façon optimale les nutriments en travaillant sur la porosité intestinale.
- de retrouver une peau clean sans imperfections grâce à une meilleure élimination des toxiques.
- de perdre vos kilos superflus dûs à une mauvaise élimination.
Happy Belly.
Qu’est ce que l’accompagnement happy belly ?
C’est un accompagnement personnalisé que je vous propose sur 3 mois (ou plus selon les besoins) qui vous permettra de retrouver une digestion fluide et un microbiote intestinale équilibré.
L’objectif de ce programme d’accompagnement est :
- de vous donner les clés pour aller vers l’alimentation qui vous correspond le mieux!
- d’apaiser vos douleurs et l’inflammation intestinale
- de corriger la porosité intestinal
- de détoxifier et revitaliser votre organisme
- de redynamiser votre corps grâce au yoga afin de lui permettre d’éliminer correctement les toxines.
- d’apaiser le stress et les émotions liées à ces inconforts du quotidien grâce à des exercices de respiration simples.
Formule troubles digestifs
3 mois d'accompagnement personnalisé
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390€
- Une première séance de naturopathie de 1h30 pour faire le bilan sur votre parcours hygiène de vie
- Puis une séance de suivi les deux mois suivants
- Une détox personnalisée si vous en avez besoin
- Une fiche alimentation saine personnalisée
- Des inspirations de menus sains sur 4 semaines
- Un cours de yoga de 40 minutes en format vidéo spéciale digestion difficile.
ciblé en fonction de vos inconforts et douleurs + une séance par semaine de yoga vinyasa en live sur zoom ou en replay (si vous ne pouvez pas assister à la séance).
Des options :
- Une séance de réflexologie plantaire spéciale digestion difficile et circulation lymphatique (uniquement si vous êtes à Paris ou dans l’aire Cantilienne 60). (+50 euros)
- Un Coaching de 30 min chaque semaine pour vous aider à vous motiver et préparer vos menus (+ 25 euros), ou tout simplement être à votre écoute sur vos ressentis.
